YA ESTAMOS CONTIGO
01 ABRIL 2026
SOMA Estudio de Yoga
San Vicente de la Barquera
Un espacio donde el Yoga y el Movimiento Consciente se convierten en una forma de conectar contigo y con los demás.
Un lugar para practicar, cuidarte y formar parte de una bonita comunidad en San Vicente de la Barquera.
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Una pequeña guía de lo que puedes encontrar en cada clase.
Todas las prácticas están abiertas a cualquier persona. En todas trabajamos la fuerza, la flexibilidad y la conciencia corporal desde diferentes enfoques.
Cada cuerpo y cada día son distintos, por eso siempre puedes adaptar el movimiento según lo que necesites en ese momento.
Porque entendemos la práctica como un espacio al servicio del cuerpo, y no al revés.
HATHA VINYASA yoga
práctica sobre las bases
Un espacio donde se practica desde los fundamentos del vinyasa yoga. Exploramos el enraizamiento, la alineación de las posturas y la conexión con el centro, la respiración y las transiciones.
SLOW FLOW yoga
expresión, sentir y explorar
Una práctica de yoga fluida y consciente donde el movimiento se desarrolla de forma lenta y vivida. Damos tiempo al cuerpo para sentir, explorar las transiciones y desarrollar mayor conciencia corporal.
VINYASA FLOW yoga
dinámica y reto
Una práctica dinámica y más intensa, con secuencias fluidas que desarrollan fuerza, resistencia y estabilidad. Ideal si te apetece moverte con más energía y explorar el lado más activo del yoga flow.
CRITICAL ALIGNMENT TERAPIA
CAY terapéutico
Las sesiones de terapia se enfocan en dolencias de la columna vertebral. Buscan identificar causas de tensión y estrés, y a través de ejercicios personalizados, restauran equilibrio, estabilidad y fuerza para aliviar y prevenir molestias. (Consulta previa necesaria).
CRITICAL ALIGNMENT YOGA
liberación, fuerza y coordinación
Una práctica de yoga precisa que utiliza soportes para facilitar las posturas, optimizar la alineación y fortalecer la propiocepción, liberando tensiones en la columna y promoviendo una sensación de ligereza y expansión.
yoga restaurativo verano
bajar el ritmo, liberar tensiones y recuperar el equilibrio
A través de posturas con apoyo, movimiento consciente, respiración y suaves técnicas de liberación corporal, creamos espacio para la relajación y una mayor conciencia corporal. Inspirada en los principios del Critical Alignment Yoga y otros enfoques restaurativos orientados al trabajo con los tejidos fasciales. Apta para todos los niveles.
MOVIMIENTO FUNCIONAL
movilidad, control y coordinación
Clases abiertas a todo tipo de público donde trabajamos movilidad, control y coordinación. Una práctica progresiva para aprender a moverte mejor, sin necesidad de experiencia previa.
MOVILIDAD BASE
movilidad adaptada y progresiva
Clases suaves y accesibles orientadas a personas que buscan cuidar su movilidad, equilibrio y autonomía en el día a día. Especialmente indicadas para público senior o quienes necesitan una práctica adaptada y progresiva.
pilates y movilidad
respiración, control y movilidad
combinamos la técnica del Pilates con el trabajo específico de movilidad: rango de movimiento articular, flexibilidad dinámica y salud de la columna. Trabaja la fuerza y el control de una forma diferente
FUERZA Y HABILIDAD
trabajo activo y dinámico
Sesiones más dinámicas orientadas a personas con mayor capacidad de movimiento, donde desarrollamos fuerza y habilidades a través del propio cuerpo. Ideal si buscas un trabajo más activo y retador.
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